Hallo leute,
ich hab hier den 3er Split Plan quasi übernommen.
Nun ist meine Frage. Ich trainiere 3x mal die Woche
und zweimal die Woche bin ich beim Boxen.
Würde sich jetzt ein 3er Split lohnen oder ein 2er Split?
Desweiteren würde ich gerne wissen, ob "Seitheben"
wirklich was in dem "Push-Tag" zu suchen hat. Außerdem
finde ich es etwas dumm einen Tag nur die Beine zu trainieren.
Könntet man da irgendwie was verbessern? Ich hoffe ihr könnt
mir helfen. Danke!