noch vor einem Monat habe ich bei diversen Übungen bei gleicher intensität mehr Wdhs geschafft. Nun reicht es für die gleiche Anzahl an Wiederholungen nicht mehr. Habe z.B 4 Sätze a 10 Wdhs gemacht, derzeit schaffe ich bei 4 Sätzen zuerst 9, dann 7, 6, 5..... Wieso bin ich schwächer geworden ?