was haltet ihr von dieser fitness station

**extremmax** · 15.03.2009, 15:16

Hi ich spiele mit dem gedanken mir eine fitness station in mein zimmer zus stellen das zimmer ist aber sehr klein allso past nicht jedes teil rein hab dies gefunden http://www.decathlon.de/DE/hg60-2-9730922/
vom preis super und was haltet ihr von den übungen reichen die für den anfang
ich will alle muskeln tranieren die fürs schlagen zuständig sind da ich immer am bahnhof durch muss um an meine schule zu kommen da werd ich aber manchmal angemacht
vielen dank im voraus extremmax
ich bin 15 jahre und neuling im gewichte heben

**Batista123** · 15.03.2009, 15:32

1. wenn es dir um selbstverteidigung geht, dann trainiere einen kampfsport... sowas wie boxen, kungfu, karate, etc. nur muskeln bringen dir da kaum was..

2. zur trainingsstation: es werden dir hier 95% im forum freie gewichte empfehlen.. sprich: kauf dir eine bank und eine ablage und dazu noch eine langhantel... da kommst du wenn du günstig kaufst auch nicht über 300euro... für den anfang ist so ein gerät zwar noch ausreichend, aber du wirst in kürzester ezit an die grenzen dieser station gestoßen sein.. ansonsten kannst du dich auch im fitnesscenter anmelden.. (also ich würde eher abraten, ..)

viel erfolg

**extremmax** · 15.03.2009, 17:53

ja ich will noch thai oder kickboxen zusätzlich machen aber technick und kraft ist halt super

**Speedoman** · 15.03.2009, 18:02

Da kann ich mich nur anschließen, wenn dann eher freie Gewichte + Bank. Was mich wundert weil du schreibst dein Zimmer ist klein. Glaubst du die Station würde gut reinpassen, so ein Teil nimmt doch schon viel Platz weg. Wobei eine gescheite Bank und Gewicht wohl nicht weniger Platz brauchen.

**sechsundvierzig** · 15.03.2009, 18:05

ehe du so respektvoll aussiehst das dich keiner mehr anmacht vergehen jahre.
würde dir auch empfehlen einen selbstverteidigungskurs zu machen oder eine kampfsportart zu wählen.

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**cermit1989_2** · 16.03.2009, 08:34

ich würde dir auch... eine verstellbare Bank mit Freihanteln empfehlen.
Und noch einen Tipp beim Kampfsport...
Thai und Kickboxen ist meiner Meinung nach das gleiche wie streetfight.
"Wer zuerst den andern schlägt, hat praktisch schon gewonnen..."
Ich empfehle dir deshalb einen Verteidigungskampfsport zu machen... mit guter defensive und gutem Contern. (jiu-jitsu, wing chun, Kung fu...)

Überlegs dir mal was dir wichtiger ist Kampfsport oder Krafttraining... für das gleiche Geld wo du eine Kraftstation kaufst, bekommst du ein einjährliches Kampfsporttraining.