Eiklar trinken ?

[Giulio]

Servus

Ich hau mir in meinen Proteinshake oft 4 Eiklar rein. Was haltet ihr davon? Ist das ungesund oder geht das in Ordnung?

Mach das höchstens 1 mal am Tag.

[KA01]

wo kriegst du denn deine Eier her?
frisch vom Bauern deines Vertrauens?
wenn nicht würde ich aufpassen...Salmonellengefahr besteht da leider immer


Ich hoffe die Frage war darauf bezogen und nicht ob das irgendwie zu viel Eiweiss dann am Tag wäre *lol*

Gruß KA01

[Nitro-Nori]

Vollkommener Schwachsinn!
Selbst wenn die Eier von deinem eigenen Huhn kommen und garantiert salmonellenfrei sind

Das Protein in ungekochtem Eiklar kann vom menschlichen Darm NICHT hydrolisiert werden!

[Giulio]

Natürlich geht es mir nicht um zu viel Protein. Zu viel gibt's net

Ich kauf mir meine Eier ganz normal beim Aldi oder Kaufland. Ist ja auch Wurscht woher, jedenfalls nicht beim Bauern.

Was heißt das, dass das Eiklar im menschlichen Darm nicht hydrolisiert werden kann? Hört sich zumindest schonmal schlecht an

[Nitro-Nori]

Natürlich geht es mir nicht um zu viel Protein. Zu viel gibt's net

Ich kauf mir meine Eier ganz normal beim Aldi oder Kaufland. Ist ja auch Wurscht woher, jedenfalls nicht beim Bauern.

Was heißt das, dass das Eiklar im menschlichen Darm nicht hydrolisiert werden kann? Hört sich zumindest schonmal schlecht an

Hydrolisieren = in isolierte Aminosäuren aufspalten

Auch wenn das Rocky im Film gemacht hat, bist du besser beraten, die Dinger zu kochen oder sonst wie zu garen.

[Der kleine mÜ]

Servus

Ich hau mir in meinen Proteinshake oft 4 Eiklar rein. Was haltet ihr davon? Ist das ungesund oder geht das in Ordnung?

Mach das höchstens 1 mal am Tag.

iiiiiiiiiiiiiiiihhh! du bist einer von denen!!!

...mal im ernst...spar dir das!

greetz,
der kleine mÜ

[Der kleine mÜ]

iiiiiiiiiiiiiiiihhh! du bist einer von denen!!!

...mal im ernst...spar dir das!

greetz,
der kleine mÜ

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii h!!!!

[TobStar]

Vollkommener Schwachsinn!
Selbst wenn die Eier von deinem eigenen Huhn kommen und garantiert salmonellenfrei sind

Das Protein in ungekochtem Eiklar kann vom menschlichen Darm NICHT hydrolisiert werden!

Igendwelche Belege dafür. Warum , wieso ?
Halte das für Unsinn.

[Taebaek]

Gibts denn irgendwelche Belege dafür, dass es roh besser sei?
... kann man genauso fragen

Ist schon allein eine Frage des Geschmacks und ich futter da lieber Rührei als das Zeug so runter zu würgen. Aber wenn man dazu zu faul ist

[chiLLum23]

Also ich würde eher sagen, dass der Magen auch ungekochte Eier bzw Eiklar aufnehmen kann, da sich nur die Raumstruktur des Proteins beim kochen verändert und nicht der Inhalt des Proteins. Quasi wie ein Keks ob du den ganz oder in kleine Stücke zerbröselt isst.
Aber warum nicht einfach kochen wenns roh keine vorteile hat schmeckt doch besser :P