Ich habe gelesen dass z.B. die Kniebeugen und der Beinbeuger doppelt im HIT Plan drinstehen. Soll es nach diesem Plan genau so gemacht werden (mit anderen Übungen dazwischen), oder kann man auch 2 Sätze direkt hintereinander absolvieren, was ist besser?

Dan noch mal zum HIT allgemein: ich hab noch nie so ein krasses Training gemacht!
Erstmal macht es echt Spass durch die Abwechslung und ich bin sowas von platt nach dem Training, hammer !!