Tag zusammen,

mein 5er Split ist jetzt vorbei und ich möchte gerne mal wieder was anderes ausprobieren.

Kann ich einfach mal auf einen 3er umsteigen? Ich muss dazu sagen, dass ich meine gewünschte Definition (fast) erreicht habe und allerdings auch sehr auf meine Ernährung achte.

Meint Ihr, das würde den Körper mal ordentlich durcheinanderwirbeln?