Bodybuilding mit dem Deuserband?

[gorillastrength]

Inspiriert durch einen anderen Thread meine Überlegung Bodybuilding mit dem Deuserband zu machen. Klingt verrückt, da ich noch so ein Teil hatte, habe ich heute eine TE absolviert. 8-12 wiederholungen bis Muskelversagen, 3 Sätze je Übung. Ich muss sagen: Hammerhart.
Bei Bizepscurls (Band doppelt) gingen nur 8 wiederholungen bis Muskelversagen bei krassem Pump.

Eure Meinung?

Progression sehe ich als Problem. Wobei durch größere Dehnung des Bandes der Widerstand beliebig erhöht werden kann. Bzw. Nutzung von 2 Deuserbänder übereinander oder 3 Bänder.
Spätestens dann sieht man aus wie Arnold in Mr. Olympia 1980

Bin schon lange am Eisen, aber die TE heute war eine der Härtesten, meine Muskeln zittern immer noch...

[Mark83]

man kann damit schon ne Menge machen wenn man ausreichend Möglichkeiten zur Befestigung findet. Allerdings ist der Kraftverlauf halt oft seltsam und gerade bei großen Bewegungsamplituden kann man da vor Problemen stehen.
Zur Ergänzung also gut, wenn man aber ausschließlich damit arbeitet bezweifle ich dass sehr viel bei rumkommt

[gorillastrength]

man kann damit schon ne Menge machen wenn man ausreichend Möglichkeiten zur Befestigung findet. Allerdings ist der Kraftverlauf halt oft seltsam und gerade bei großen Bewegungsamplituden kann man da vor Problemen stehen.
Zur Ergänzung also gut, wenn man aber ausschließlich damit arbeitet bezweifle ich dass sehr viel bei rumkommt

Ja stimmt, aber grade die Grundübungen kann man schon schlecht abbilden. Daher werde ich das Band mal als Trainingsalternative oder im Urlaub verwenden. Wie aber auch Körpergewichtsübungen, ist das Deuserband für Fortgeschrittene im BB wohl wenig effektiv.