Hallo,
man liest ja oft im Bereich Ernährung Empfehlungen zum Verzehr von Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und co. in der Forum "X,X gr pro Kg Körpergewicht".

Aber nun habe ich eine Frage, und zwar worauf bezieht sich das "Körpergewicht"?
Ist damit das gesamte Gewicht gemeint oder die fettfreie Masse? Weil wenn jetzt jemand der 80kg wiegt ca. 160gr Ew zu sich nehmen müsste, dann müsste ja eine Person mit wesentlich höherem KFA, sagen wir 120kg wiegend, 240gr zu sich nehmen, auch wenn er nur viel mehr Körperfett besitzt?!

Ich hoff ihr habt meine Frage verstanden .

Mfg,
Alex