Ich habe gestern mal versucht einen PITT Satz Squats zu machen und da ich ja das Gewicht etwas runter nehmen musste bin ich wieder mit meinem alten Problem konforntiert gewesen:

Wenn ich mit eher niedrigem Gewicht und hohen Wiederholungen squatte bekomme ich gleich Schmerzen im unteren Ruecken. Wenn ich aber mit hohem Gewicht und wenig Wiederholungen arbeite ist alles paletti.

Ein aehnliches Problem gibt es da auch bei anderen Uebungen. Sobald ich mit weniger Gewicht und hoheren Wiederholugen arbeite, finde ich das extrem unangenehm. Sprich, der Muskel brennt etc. \

Hohes Gewicht und 4-6 Wdh. sind bei mir ideal. Da fuehlt sich alles gut an. Aber wieso?