Hi Leute,

Ich habe vor Kre-Alkalyn einzunehmen.

Geplant habe ich eine Tablette à 750mg morgens, 1 vor dem Training, 1 nach dem Training und eine vor dem Schlafengehen.

Das wären 3g pro Tag.

Sollte ich mehr nehmen? Sodass ich auf mehr g kommen wie mit normalem Creatin? So um die 5-6g? Oder reichen 3g aus weil es Kre-Alkalyn ist?

Mfg