Magerquark

**CooLguy007** · 17.07.2009, 20:15

Macht Magerquark die Haut dick?
Hab dazu in anderen Foren was gelesen und naja bin jetzt verunsichert ...

**andi92** · 17.07.2009, 20:42

allgemein milchprodukte die lactose enthalten
setzen sich unter der haut ab

**big sepp** · 17.07.2009, 21:18

Hab das heute schon mal geschrieben, aber egal, nochmal:

Magerquark (in Maßen) hat nur bei einen geringen KFA auswirkungen. Wenn
der KFA im Normalbereich ist (12-15%) wird man keinen Unterschied festellen
können ob man nun 1-2 Packungen isst oder nicht.

Vorausgesetzt man hat keine Allergie, eh klar!!!!

**gaggeis** · 18.07.2009, 11:35

Zitat von big sepp

Hab das heute schon mal geschrieben, aber egal, nochmal:

Magerquark (in Maßen) hat nur bei einen geringen KFA auswirkungen. Wenn
der KFA im Normalbereich ist (12-15%) wird man keinen Unterschied festellen
können ob man nun 1-2 Packungen isst oder nicht.

Vorausgesetzt man hat keine Allergie, eh klar!!!!

So sieht es aus!
Ich finde man sollte sich nicht so viele gedanken über eine kleine wasserspeicherung machen, sondern den vorteil der genialen proteinquelle nutzen.
Ausser wenn man auf die bühne will oder irgendwelche mädels mit dem hungersixpack beeindrucken will.
PS: esse seit jahren tägl. 1-1,5 kg quark und selbst bei einem kfa von 8-10%(den ich leider selten habe)

ist das wasser zu verkraften.