Ich grüble zurzeit ob ich eine Isolation für den Latissimus hinzunehme zum WKM-Plan den ich wieder seit 2 Monaten ausführe.
Ich habe das Gefühl das der Muskel beim Training nicht ausreichend beansprucht wird und er mehr könnte - ich habe überlegt bei der Kniebeugen / Bankdrücken / Rudern noch etwas anzuhängen.

Es würde auch meiner Meinung optisch nicht schaden wenn dieser mehr Fortschritte macht als andere Muskeln/Muskelgruppen. Grundsätzlich hatte ich noch nie vom WKM Muskelkater im Lat - in allen anderen Muskelpartien hingegen schon.

Gibt es eine gute Übung (abgesehen von Klimmzügen die ich ja schon in der anderen TE habe) für den Lat die ich hinzunehmen könnte?