ich BRauch Tipss

[The-rock89]

Hi leute

ich wollte wissen bzw fragen ob ihr villt tipps habt mehr kalorienzu verzehren
zb kalorienbombem shakes selbsgemachte etc. die man auch gut vertragen kan und leicht vorbereitbar sind

würde mich freuen

danke

[eldenmax]

Vollmilch trinken. Viel (literweise).

[The-rock89]

Vollmilch trinken. Viel (literweise).

naja stimmt schon trinke grad so um die 1.5 liter am tag voll milch

wollte fragen ob man da noch mehr sachen rein mixen kan ich kom so am tag um die 3.000kcl will so aber 4-5.000 zu mir nehmen

hast du noch andere tipps

[remba]

naja stimmt schon trinke grad so um die 1.5 liter am tag voll milch

wollte fragen ob man da noch mehr sachen rein mixen kan ich kom so am tag um die 3.000kcl will so aber 4-5.000 zu mir nehmen

hast du noch andere tipps

Zu faul um was zu suchen? Geh mal in den Ernährungsforum

[Metal-Warrior]

wer fragt eigentlich immer solche sachen? iss einfach von allem mehr. und wenn's nicht geht, dann trink halt kalorienenhaltiges!

[The-rock89]

iss ja gut war nur ne frage..

[Earthshaker]

Bananensaft hat massig Kalorien und meiner Meinung nach sehr lecker.
1 Liter hat 600 kcal und is bei mir Abend am PC in geringster Zeit vernichtet .

[AeroxX]

iss ja gut war nur ne frage..

an sowas musse dich gewöhnen .. niemand is sich zu schade zu antworten, antworten bekommse immer aber das deren inhalt anders ist als in !jedem! anderen forum, wirse schnell merken!

ernährungsunterforum is da das richtige für dich und les ma oben die stickies da !

[Torgerz]

an sowas musse dich gewöhnen .. niemand is sich zu schade zu antworten, antworten bekommse immer aber das deren inhalt anders ist als in !jedem! anderen forum, wirse schnell merken!

ernährungsunterforum is da das richtige für dich und les ma oben die stickies da !

komm immer die selben Fragen ^^ is doch fürn *****... wenn man seine birne eine sekunde lang anschaltet kommt man selbst drauf... aber die eine sekunde wird nicht geopfert lieber 5 mins um n thread aufzumachen -.-


da kommen auch ma n paar schöne antworten

btw: war das mitm bananensaft ernst gemeint?