Servus allerseits!

Ich entschließe mich gerade einfach mal spontan dazu meine Sommerform hier hochzuladen.

Vorab folgende Infos an euch:

Die jeweils linken Bilder auf den Vergleichsfotos wurden vor ziemlich genau 10 Wochen aufgenommen. Sie zeigen mich mit 84,0kg. Die rechten Bilder sind nach der 10-wöchigen ketogenen Diät entstanden und zeigen mich mit 74,4. Mein Ziel war es unter 75kg zu kommen, was ich auch erreicht habe =). Alle Bilder sind im übrigen komplett kalt aufgenommen.

Bevor hier irgendwelche Kommentare zu Muskelmasse und Co. kommen möchte ich euch noch folgendes mitteilen:
Leider darf ich aus gesundheitlichen Gründen seit ca. 2,5 Jahren kein BB mehr betreiben. Außer ganz leichtem Hantelschwingen ist leider nichts mehr drin. Daher ging es mir bei meinem jetzigen Projekt lediglich darum in kurzer Zeit eine ordentliche Fitnessform auf die Beine zu stellen. Ich hoffe dies erreicht zu haben.

Bei Fragen zur Diät oder allem anderen könnt ihr gerne Posten.


So, nun die Bilder:









Und Outdoor sieht das Ganze dann so aus:





GLG, Seb