Moin, moin zusammen.
Seit ca. 2 Wochen habe ich nen mehr oder minder schweres Problem. Und zwar nehme ich seitdem generell irgendwie (auffallend) an Masse ab. Zuunächst dachte ich mir nur, dass es reine Kopfsache wäre, aber heute habe ich mal das Maßband zur Hand genommen und Maß genommen. An den Armen merkt man es am stärksten, nachdem ich zuletzt vor 6 Wochen den Oberarmumfang gemessen hatte, und ich links 41cm und rechts knapp 40,5cm verbuchen konnte, musste ich eben mit Erschrecken feststellen, dass beide Seiten gleichermaßen nur noch 40cm messen.

Ich habe an meinen Gewohnheiten weiter nichts geändert und auch die Ernährung ist weitesgehend gleich geblieben. Nutze zwar ein anderes Creatin, aber davon wird es ja wohl kaum abhängig sein.

Habt ihr vllt. ein paar Ideen und Vorschläge parat? Mir geht ja sonst wortwörtlich die Luft aus