Shakes für die keto mit fett gesucht

[chrisi1982]

naja such mal ein paar shakes für die keto z.b. wasser mit eiweiß und sahne oder wie funktioniert das??? gruß

[Thai-Boxer]

naja such mal ein paar shakes für die keto z.b. wasser mit eiweiß und sahne oder wie funktioniert das??? gruß

EW Shake mit Walnussöl

[xerof]

naja such mal ein paar shakes für die keto z.b. wasser mit eiweiß und sahne oder wie funktioniert das??? gruß

mascarpone ,ew pulver , ungezuckerten soja drink , süßstoff, dazu noch geriebene mandel, vl auch noch soja mehl , kokosflocken rein bla bla was weiß ich.. alles mixen und saufen..

[chrisi1982]

danke, für den Beitrag du hast mir den Tag gerettet =)

[xerof]

danke, für den Beitrag du hast mir den Tag gerettet =)

bei der mascarpone solltest aber auf die 3g carbs auf 100g becher schauen. und auch da nicht über 200,300g am tag gehen . sonst haste das limit erreicht..

[BladeX]

Erdnussbutter!

[chrisi1982]

zu viel kohlenhydrate