Ja der Titel sagt ja schon alles ... ich kann absolut nicht einschlafen! Ich nehme schon 5 Gramm Gaba, 6 Gramm Fischöl, 1,5 Gramm Magnesium und 300 mg Johanniskraut aber es tut sich absolut NIX ... ich hab sogar noch 2 Becher Milch getrunken weil ich gelesen habe dass diese viel Tryptophan enthält (Vorstufe zu Serotonin und Melatonin (?))
Achja 3 Gramm Arginin hab ich auch noch genommen für HGH Ausschüttung

beißt sich von den Sachen irgendwas? Ich lese mir natürlich immer die Packungsanweisungen durch und lese auch bei Wiki nach, konnte aber nichts bezüglich Wechselwirkungen finden ...

Gestern fiel es mir schon sehr schwer einzuschlafen aber heute Nacht geht es gar nicht! Das macht mich total fertig ich wälz mich ständig hin und her aber die Positionen werden nur unbequemer und ich könnte ausrasten weil sich keine Müdigkeit einstellt. Aber wetten die kommt dann am Tag! Und dann bin ich wieder den ganzen Tag zu nichts zu gebrauchen und hänge lethargisch herum. Boah wie ich wieder kotzen könnte ...