
-
Neues Waffelrezept
Jo ich hab mir gestern Waffeln gemacht, hab nach rezepten gesucht aber die waren alle *******e, hab mir dann ein eigenes Rezept gemacht.
Zutaten:
2 Bananen (kleinschneiden)
2 Äpfel (kleinschneiden)
260 g Haferflocken
200g Quark
80g Rosinen
4 Volleier
+Milch
Iss praktisch fester Weightgainer!!!
Hab alles mit nem mixstab zu waffelteig (ziehmlich flüssig muss der sein)
gemixt, Rosinen vorher am besten irgendwie zermanschen, bei mir sind sie nicht richtig zerhaxelt. Einfach so viel Milch hinzufügen damit der Teig
so wird wie waffelteig. Gab bei mir so 15 Waffeln
Haben echt lecker geschmeckt, schööön fruchtig.... aber n bissle süßer und fester könnten sie noch sein, also Rezept verbessern:
2 Bananen
2 Äpfel
300g g Haferflocken
200g Quark
150g Rosinen
5 Volleier
+Milch
Statt mehr Rosinen könnte man ja auch noch traubenzucker hinzufügen.
Werd berichten ob sie besser wurden, und mal kcal ausrechnen
-
Sportstudent/in
hört sich lecker an!
Das Rezept werd ich klauen
Ähnliche Themen
-
Von Spessarthulk im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 02.04.2014, 02:54
-
Von Spessarthulk im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 01.04.2014, 21:01
-
Von ALBA86 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 03.09.2012, 12:06
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen