WKM+Bauchmaschine

[Sp0ngeb0b]

N Kollege von mir ist der Meinung beim WKM-Plan müsse er noch Bauchmaschine hinzufügen, weil sonst sein Bauch unterfordert ist. Was meint ihr dazu?
Und ist Bauchmaschine allgemein gut? (Hab ich kaum gemacht)

[Affenseggel]

N Kollege von mir ist der Meinung beim WKM-Plan müsse er noch Bauchmaschine hinzufügen, weil sonst sein Bauch unterfordert ist. Was meint ihr dazu?
Und ist Bauchmaschine allgemein gut? (Hab ich kaum gemacht)

Nein, brauchst du nicht.

[Metal-Warrior]

"Die Bauchmaschine" ist keine wirklich präzise Angabe, es gibt da durchaus verschiedene. Allgemein reichen aber KB, KH und Rudern für den Bauch. Dafür aber auch SPANNUNG HALTEN!!!!

[Zeylo]

Kein Muss, aber Seitheben würde ich noch dazu machen. Mir kams so vor als würde meine deltas kaum belastet werden, allein durch MP

[Metal-Warrior]

Seh ich anders, die Schulter ist durch MP/Dips sowie KZ und Rudern komplett abgedeckt! Aber schaden wirds nicht...