Trainieren eigenlich für was?

[duepe190258]

Sers , ihr müsstet mir mal helfen
Und zwar meinte ein Kollege von mir wenndu irgenwann mal aufhörst zu trainieren gehen doch sowieso alle Muskeln weg also brauchstu das doch garnich .

Das hat mich ziemlich verunsichert. Und meiner motivation isses auch nich grad gut gekommen

also stimmt das wirklich das wenn man aufhört innerhalb einer kurzen zeit alle muskeln weg sind ????

Danke für alle Antworten =) xD

[MadNero]

Muskeln bauen sich ab einem gewissen Level schneller ab als sie aufgebaut wurden.
So ist das aber mit jedem Sport, hört man auf mit dem Fußball, verliert man mit der Zeit das Gefühl, hört man auf mit dem Joggen, verliert man mit der Zeit die Ausdauer und so weiter.

[Skreaper]

"Sers , ihr müsstet mir mal helfen
Und zwar meinte ein Kollege von mir wenndu irgenwann mal aufhörst zu trainieren gehen doch sowieso alle Muskeln weg also brauchstu das doch garnich .

Das hat mich ziemlich verunsichert. Und meiner motivation isses auch nich grad gut gekommen

also stimmt das wirklich das wenn man aufhört innerhalb einer kurzen zeit alle muskeln weg sind ????

Danke für alle Antworten =) xD"




Naja so ganz stimmt das nicht. Es stimmt schon das nach einer gewissen zeit die von mensch zu mensch unterschiedlich ist die aufgebaute Muskelmasse verschwindet (siehe Arnold Schwarzanegger Jetzt) aber das geschieht nicht von jatzt auf gleich

[duepe190258]

also wennich praktisch aufhöre zu trainieren dann bauen sich die muskeln nich sofort ab

wennich jede 2te woche einmal was mache für die muskelgruppen dann würde das nix machen oder?

[Sparrow7]

also wennich praktisch aufhöre zu trainieren dann bauen sich die muskeln nich sofort ab

wennich jede 2te woche einmal was mache für die muskelgruppen dann würde das nix machen oder?

Drück dich mal bitte etwas deutlicher aus.

Also wenn du nur jede 2. Woche 1 mal trainierst, wirst du erst gar keine Muskeln aufbauen.

Ich glaube für Bodybuilding bist du eh viel zu faul.

[unequipped]

... jawohl. die sind da alle weg...

[duepe190258]

omg was sollen der ****** zu faul ich trainiere jeden 2ten tag -.- ich habe mal gemeint für später wennich mal aufhören sollte.

wennich dann jede 2te woche einmal richtig trainieren würde das sich dann meine muskeln auferhalten würden

[Unregistered]

Wenn du den Muskeln keine Belastung, keinen Reiz gibst, dann stellen sie für den Körper nur eine unnötige Last dar.

Schlicht und einfach: Wenn der Körper merkt dass er die Muskeln nicht benötigt, dann wird er sie los. So einfach ist das.

Einen genauen Zeitpunkt des Eintretens gibt es nicht, ist individuell.

Aber jeder, der mal z.B. wegen einer Verletzung oder Krankheit 4 Wochen nicht trainieren konnte und keiner Belastung ausgesetzt war, der kann von immensen Krafteinbußen und dem Verlust von Muskelmasse berichten.

[Dale123]

Würd ma sagen du trainierst für einen besseren Körper/mehr Kraft. Und apropro wenn du aufhörst geht alles weg: wenn du stirbst verlierst du auch deine muskeln, also scheizz drauf!

[chefkox]

Aberman sollte bedenken, wenn man nach einer (Verletzungs) Pause wieder einsteigt
baut man die Muskeln bis zu einem bestimmten Punkt auch wieder schneller
auf, man fängt dann nicht von 0 an!
Es gibt bestimmte Zellen die sich daran "erinnern" (ich liebe es
mich proxymat auszudrücken)