Hey, ich wollte fragen wie ich trainieren soll? Hab mir jetzt ne verletzung am Bein geholt
und kann diese jetzt ein paar Wochen/Monate nicht trainieren.
Daher ich eh mal nach einem System a la hit, hst oder sowas in der art^^ trainieren wollte kommt mir ne TP umstellung
gerade recht.
Wollte auch ein System haben wo relativ einfach zu verstehen ist und wo ich gleich
durchstarten kann. Ziel ist Masse und ich hab 1,5 Jahre Erfahrung
Trainieren wollt ich weiterhin 3 mal die Woche
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