so, heute war ich mal nach langen wieder in der disco, saufen.

ist net viel, ich kann den beitrag noch schreiben aber 3 vodka bull und n bier warens dann doch.

so, nun, wie schlimm wirft einen so was zurück?

was hat das genau für auswirkungen auf das training? auf proteinsystese? oder so was?
ich trinke mal alle paar wochen was, aber auch kein komasaufen. wirft das einen zurück? was passiert hier im körper auser die entwässerung durch alk?