habe demnächst vor wenn kühlschrank geeleert ist

mir nur Obst Gemüse Haferflocken Reis Putenfleisch und Fisch zu kaufen und mich bis nächsten sommer auch NUR davon zu ernähren

meine fragen :

würdet ihr anstatt reis, Kartoffel oder nudeln nehmen oder ist der reis schon optimal?
welches ist der beste von den nährwerten her und der schmackhafste fisch?

das wars auch schon bis jetzt

danke schonmal im voraus

mfg

BBing92