Also langsam wird der wkm-plan immer merkwürdiger .. also erst dieser schmerz im bizeps und heute hab ich passt auf.. MUSKELKATER IM HALS?
zu dem seit ich den plan verwende dauer muskelkater an jeder erdenklichen stelle..
also leute ich kann euch nur raten macht den wkm plan..
er ist sehr effektiv und ich war selten so geschafft nachm training.. habe mich in die ganzen grundübungen sehr verliebt.
naja zum bizps kann ich sagen ist wieder weg.
aber wo bitte kommt der muskelkater im hals her.. also wirklich der hals nicht nacken.. kennt das jemand?