viele crashdiäten Stoffwechsel wann wieder normal?

[pustel]

Hallo
Hab seit juni 5 oder 6 crash diäten hinter mir .
dann hab ich es 2 monate mit 500 defizit versucht und beim refeed katastrophal zugenommen was mich gewundert hat , da ich sehr sauber refeedet habe.
Jedenfalls mach ich seit genau 8 tagen eine diätpause mit 1000 kcal überschuss, damit sich mein stoffwechsel wieder erholen kann.
Wie lange dauert es nun bis mein stoffwechsel wieder okay ist?
spüre ich das irgendwie?
hab nämlich keinen bock jetzt wieder zu diäten und der STW ist noch im keller!
thx

[NoRulz]

Sollte schon längst geschehen sein.

[pustel]

ohne eine plausible erklärung dafür kaufe ich im internet gar keinem mehr was ab !
Kannst du auch dafür gerade stehen, für was du mir hier verzapfst?

[NoRulz]

Kannst du auch dafür gerade stehen, für was du mir hier verzapfst?

Klar, wenn es nicht stimmt, kannst mich auf Schadensersatz verklagen... *ROFL*

Lies doch einfach in den zig ähnlichen Topics zu dem Thema nach!

[pustel]

kann mir auch mal KEIN blitzdenker antworten?

[NoRulz]

Hast du doch schon 2x...

[pustel]

ey du kek .
halt dich von meinem thread fern .
keiner hat dich um eine antwort gebeten !

[pustel]

kann mir jemand vielleicht helfen???
Wie lange dauert es bis sich mein stoffwechsel wieder erholt halt?

[NoRulz]

*ROFL*

Glaube nicht, dass man dir noch helfen kann, wenn du lieber ewig wartest, den Thread bumpst, aber bloß nicht die unten aufgeführten ähnlichen Themen liest...

[pustel]

Für wie dämlich hälst du mich eigentlich.
ich hab mir die durchgelesen.
in einem hast du geschrieben dass es 2 tage dauern würde.
woanders lese ich 1-2 wochen +500 - 1000 kcal überschuss.
Und nun möchte ich nur wissen ob es bei mir länger dauern kann ,
WEIl ich auch lange diätet habe !
Wieso sollte ich eigetlich immer auf was vertrauen was mir irgendwelche leute sagen ?
Vor allem , wenn da eine staubtrocke antwort kommt wie "ist schon längst passsiert"
AHA ok dann leg ich dir jetzt mal 1 monat meines lebens in die hände .