Hallo zusammen,

bei uns im Studio habe ich die Möglichkeit, natürlich freies vorgebeugtes Langhantelrudern zu machen, dann gibts ne dafür eine T-Stangen-Vorrichtung mit Auflagefläche und dann noch eine T-Stangen-Vorrichtung ohne Auflagefläche.

Wo liegen die Unterschiede dieser Varianten, außer dass man beim freien Rudern mit dem Oberkörper parallel zum Boden gehen kann, was bei den beiden anderen ja nicht möglich ist?!

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße