Hilfe Silvester

**DonJohnsen** · 28.12.2009, 22:02

Hilfe...

ich hab da mal so ein kleines problem.
Ich habe seit 2 Wochen meine Ernährung umgestellt und will abnehmen. Jetzt aber kommt Silvester und man wird da ja viel essen und auch trinken.

Mache ich mir jetzt umsonst soviele Gedanken wegen dem einen Tag?

**dennis79** · 28.12.2009, 22:04

Zitat von DonJohnsen

Hilfe...

ich hab da mal so ein kleines problem.
Ich habe seit 2 Wochen meine Ernährung umgestellt und will abnehmen. Jetzt aber kommt Silvester und man wird da ja viel essen und auch trinken.

Mache ich mir jetzt umsonst soviele Gedanken wegen dem einen Tag?

Ja.

.................

**DonJohnsen** · 28.12.2009, 22:06

Also einfach machen ... Saufen und fressen und ab dem ersten wieder "sauber" Leben??

**dennis79** · 28.12.2009, 22:13

Zitat von DonJohnsen

Also einfach machen ... Saufen und fressen und ab dem ersten wieder "sauber" Leben??

Ja oder eben lassen.

Mal im Ernst: Was erwartest du von einmalig 2000kcal Junk und 2 Promille? Sofortiger Gewebeuntergang der kompletten Skelettmuskulatur im Austausch gegen 30 Kilo Fett?

**Dolobra** · 28.12.2009, 23:19

Versuch dich einfach ein bisschen zurückzuhalten und leg am nächsten Tag wieder richtig los.
Und mach dir keinen Kopf.

**Noob 88** · 29.12.2009, 04:30

erhöhe evtl. deine cardioeinheiten (sofern du welche machst) vor silvester...dafür gönne dir den einen tag ohne schlechtem gewissen.

**DonJohnsen** · 29.12.2009, 08:53

dann werd ich mich wohl heute und Donnerstag nochmal aufn Crosstrainer schmeißen und ne Std laufen....
und dann ab dem 1 Jan ganz normal weiter mit Training