Wie lange? (Bild)

**xXxsommerxXx** · 31.12.2009, 21:06

Moin!
Tut mir leid dass ich mit sowas ankomme aber das würde mich interessieren wie lange muss man tranieren damit man sowas erreicht? Ohne i.welche Hilfsmittel

**Folkan** · 31.12.2009, 21:19

hmm sagen wir mal so.. manche garnicht

(der stofft doch

)

**brooklynzoo** · 31.12.2009, 21:20

Das T-Shirt gibt's bestimmt für umsonst im Müll.

**Andyhb** · 31.12.2009, 21:22

das sieht doch total untrainiert aus. Der Kerl hat ja nicht mal einen niedrigen kfa sondern ist einfach nur ein ganz normaler Typ.

**xXxsommerxXx** · 31.12.2009, 21:23

Naja es interessiert mich wicklich......

**doemi** · 31.12.2009, 21:31

Ich würde mal behaupten, dass man dafür NULL trainieren muss...solange man irgendeinen anderen Sport außer Bodybuilding betreibt...

allerdings kommt es immer auf die Ausgangslage drauf an...wenn du momentan bei 30 kg Übergewicht stehst kann es natürlich auch ein wenig dauern

**xXxsommerxXx** · 31.12.2009, 22:27

Hier sind 2 Bilder von Vorne zu sehen!
Es wäre schön wenn jemand schätzen würde wie lange man braucht um solche Arme zu bekommen!

**BBing92** · 31.12.2009, 22:40

die arme hatte ich in nem halben jahr

Unterschied : bei mir sinds keine fett- sondern muskelzellen

das ist unterste niveau fang einfach an zu trainieren und orientiere dich nicht nach einem bild. der rest kommt von alleine glaub mir

mfg

BBing92