Neuling stellt sich vor mit Fragen

[oldschoolstyled]

Hi,
so dann stell ich mich auch mal vor. Ich bin 19 Jahre jung, trainiere jetzt seit 8 Monaten und hab mitlerweile ca. 82kg auf 182cm drauf.

Mit meiner bisherigen Entwicklung bin ich eigentlich ganz zufrieden. Vor 8 Monaten hatte ich noch ca. 72kg drauf. Allerdings möchte ich meinen Muskelaufbau noch etwas pushen aber kein Fett ansetzen.
Meine bisherigen Supplements waren zuerst nach ca. 3 Monaten Weider Creapure, da hab ich aber nichts gemerkt. Dann nach 5 Monaten hab ich CreaVitargo genommen, dadruch hab ca. 5kg zugenommen (bis auf 82kg die ich immernoch habe) allerdings auch etwas Fett angesetzt. Im Anschluss an CreaVitargo hab ich mit Weider KreaGenic weitergemacht.

Momentan hab ich nen 3er Split und geh ca. 6x die Woche trainieren.

Jetzt wollte ich meinen Muskelaufbau etwas pushen OHNE Fett anzusetzen. Mir wurde BSN True Mass empfohlen. Was jetzt auch seit einer Woche nehme zusammen mit KreaGenic. Nehme allerdings nur einen True Mass Shake nach dem Training. Von dem True Mass merke ich aber noch nichts!!

Jetzt zu meiner Frage: Ist BSN True Mass das richtige um den Muskelaufbau zu pushen ohne Fett anzusetzen? Oder könnt mir was besseres empfehlen?

Danke schonmal und ich werde mich mal etwas hier durchlesen

[el puma]

Servus und Willkommen.(Hab heut meinen Begrüßungstag,grins)
Les Dich mal im Ernährungs/Supplement Thread ein und poste dort Deine Frage.
Fränkischen Gruß.......

[chr7s]

Willkommen #popcorn

[Steven Klippstein]

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven

[poow]

taaag hier biste gut aufgehoben