Welches Latziehen?

[TBoneOne]

HOLA

Wollt mal wissen welches Latziehen besser ist oder sind sie vom prnizip das gleiche? DANKE

Latziehen 1
http://www.youtube.com/watch?v=iYWXMA56WJw

Latziehen 2
http://www.youtube.com/watch?v=Io7OV-_cqnc

Latziehen 3
http://www.youtube.com/watch?v=rxp5u...1&feature=fvwp

[kleberson]

Welches Latziehen?

Das, wo du am besten mit zurecht kommst bzw. deinen Lat spürst.

Die Frage deutet eigentlich schon darauf, dass du noch nciht auf dem Status bist, in dem die verschiedenen Ausführungen irgendwas bei dir beeinflussen.

Achso, Klimmzüge natürlich immer Latziehen vorziehen! Selbst wenn du nur einen schaffst. Mach ne Pause und dann noch einen. Steigere dich von TE zu TE dsarin, bist du 20 stück ohne Pause schaffst. Dann hast du schon was geleistet. Dann fängst du an mit Zusatzgewicht. Du wirst sehen, für nen guten Rücken und einen Bizeps gibts nix besseres.

Arnold hat schon immer gesagt, dass man das Studio nicht verlassen sollte ohne vorher 20 Klimmzüge gemacht zu haben. Die Pauzsen zwischen den Einzel-Wdh sind am Anfang erstmal egal, Hauptsache du kommst auf die 20.

[Sasin]

boah der typ im video geht mir so auf die eier , das gibts net irgendwas mag ich an dem wahrsch nicht

GÜRTEL GANZ FEST ZUM SCHUTZ , und rudert mit 60-100kg und meint bei 60kg es sei ne menge holz

zum latziehen... würd ich max als ergänzung ansehen , klimmzüge sind ideal ab und zu kann man ruhig mal rumprobieren und zur abwechslung was neues nehmen