Diät Plan

[jimbojimmy]

Hi was haltet ihr von diesem Diät Plan?
Ist nicht meiner sondern habe ihn von einem kumpel bekommen.

Der 7 - Tage - Plan:
1. Tag

morgens:
Kaffee schwarz und ohne Zucker in beliebiger Menge
mittags:
Spinat (wenig gesalzen) in beliebiger Menge, 2 gekochte Eier
abends:
1 großes Steak (oder Putenschnitzel), grüner Salat, Obst in beliebiger Menge


2. Tag

morgens:
Kaffee schwarz und ohne Zucker in beliebiger Menge, 1 trockenes Brötchen
mittags:
1 großes Steak (oder Putenschnitzel), grüner Salat, Obst in beliebiger Menge
abends:
Kochschinken in beliebiger Menge


3. Tag

morgens:
Kaffee schwarz und ohne Zucker in beliebiger Menge, 1 trockenes Brötchen
mittags:
grüner Salat, Tomaten in beliebiger Menge, 2 gekochte Eier
abends:
Kochschinken und grünen Salat in beliebiger Menge


4. Tag

morgens:
Kaffee schwarz und ohne Zucker in beliebiger Menge, 1 trockenes Brötchen
mittags:
Möhren roh oder gekocht, 2 gekochte Eier, Schweizer Käse in beliebiger Menge
abends:
Naturjoghurt fettarm und Früchte nach Wahl in beliebiger Menge


5. Tag

morgens:
Kaffee schwarz und ohne Zucker in beliebiger Menge, geraspelte Möhren mit Zitrone
mittags:
gedünsteter Fisch, grüner Salat und Tomaten in beliebiger Menge
abends:
ein großes Steak (oder Putenschnitzel) und grüner Salat in beliebiger Menge


6. Tag

morgens:
Kaffee schwarz und ohne Zucker in beliebiger Menge, 1 trockenes Brötchen
mittags:
gegrilltes Hähnchen in beliebiger Menge
abends:
Möhren roh oder gekocht, 2 gekochte Eier


7. Tag

morgens:
Kaffee schwarz und ohne Zucker in beliebiger Menge
mittags:
ein großes Steak (oder Putenschnitzel), Früchte in beliebiger Menge
abends:
Essen was immer Sie mögen!!! (aus dem Diätplan)



Nach 7 Tagen beginnt man die Diät von vorne. Hält man sich peinlich genau an den Plan, sollte in 14 Tagen eine Gewichtsabnahme von 8 - 9 kg erzielt werden.
Es findet ein Stoffwechsel statt, wodurch man nicht mehr in Mengen zunimmt.

[SwimmingpooL]

Es findet ein Stoffwechsel statt, wodurch man nicht mehr in Mengen zunimmt.

Falsch, der Stoffwechsel schläft ein, so dass du danach extrem schnell wieder zunimmst.

[svenwise]

gut, dann lasse ich mich mal herab:

der plan ist ******* ohne ende. PUNKT!

mach dich mal richtig schlau über ernährung.

Hält man sich peinlich genau an den Plan, sollte in 14 Tagen eine Gewichtsabnahme von 8 - 9 kg erzielt werden.
zunimmt.

GEWICHTabnahme bedeutet nicht FETTabnahme! ein kilo fett speichert 7000 kalorien, um 9 kg fett abzunehmen muss man also (7000 mal 9=) 63 000 kalorien einsparen. pro tag macht das (63 000: 14=) 4500 eingesparte kalorien. das würde nur gehen, wenn du 14 tage am stück nichts isst und täglich ca. 10 stunden sport machst. total gaga.

das wahre ergebnis deines diätplanes wäre ein großer verlust von gespeichertem wasser, von muskeln und am ende dann ein total eingeschlafener stoffwechsel.