warum nach LC-Diät langsam KH zuführen

[pustel]

warum sollte man nach einer low carb diät die kh nur langsam erhöhen????
es steht überall nur , damit der körper sich daran gewöhnen kann , aaaaber warum??
kann es sein , dass man dann danach mit wassereinlagerungen zu kämpfen hat so ?
und wenn ja wie bekommt man die wieder weg.
mein wasserhaushalt spielt verrückt..

danke im vorraus

[Elm1983]

Ich hab auch mal LC gemacht und hatte vorher nicht gehört, dass man langsam KH's steigern soll......Tag 1 richtig reingehaun und einen riesen Blähranzen bekommen. Mein Magen war es einfach nicht mehr gewöhnt so viel KH's zu verdauen. Ach so....flotter Otto ließ auch net lange auf sich warten. Ab dann hab ich halb lang gemacht und es ging wieder

[pustel]

bei mir ist das problem mehr im gesicht .
sieht so aufgequollen aus ^^

[Feel the pain]

hmmm.kenne diese probleme nicht.
wenn ich so ne shize low carb gemacht hab hab ich danach ganz normal weiter gegessen.weder wasser gezogen noch n blähbauch gehabt...