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Discopumper/in
Trainingsplan für Anfänger
Hi,
ich hab vor einem halben Jahr mein Training abgebrochen, weil ich keine Erfolge gesehen habe.
Nun möchte ich neu anfange.
Training bedeutet in dem Fall Muskelaufbau und Fettabbau vor allem am Bauch.
Ich könnte bis zu 5 mal ins Studio gehen. Mal morgens mal abends aber das müsste klappen.
Habt ihr Tipps für mich wie ich meinen Trainingsplan richtig gestalte?
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Stickies lesen im Anfängerbereich.
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 Zitat von Domnl
Stickies lesen im Anfängerbereich.
Wollt ich auch gerade schreiben!
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Discopumper/in
Hi,
ok irgendwie hab ich da immer dran vorbei gescrollt 
Danke für den TIpp
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