Yo Leute ich hab mal ne Frage bezüglich Schulterdrücken:
Ist das ein Unterschied wenn ich Schulterdrücken normal und Schulterdrücken hinterm Rücken mache?Ich wollt letzteres machen um sowohl vordere Schulter als auch Nacken zu trainieren,aber wollte zuerst eure Meinung und Tipss hören.
novh ne Frage:Muss ich Schulterdrücken sitzend machen oder kann ich das auch dtehend machen,wenn ja welches ist besser?
Danke
Achso und noch ne Frage ist mir eingefallen:Seitheben ist für hintere Schulter hab ich gelesen soll ich die Übung zusätzlich machen?(bzw. mache ich,aber wollte wissen obs richtig ist?)