Weniger masse/mehr Arbeit

[fips16]

Also..

Ist es möglich dass jmd bei gleichen oder höheren kraftwerten extreme masseunterschiede aufweist?

ich zb. mache kurzhantel curls mit 16kg 10x3..

heut kommt einer ins studio

geschätzte 1.80 kfa 12-13 gewicht weiß ich grad nicht höchstens 75kg und macht mit 16kg KH curls.. er war eig ziemlich am limit was sein gesichtsausdruck verriet.. und hatte ein OA umfang von geschätzten 37cm.

ich hab nur 33 aber arbeite mit den gleichen gewichten.. nach der er mit dem satz fertig war machte er bankdrücken 60kg ebenfalls am limit ich hingegen schaffe sauber 65kg..

man muss anmerken dass ich mich mit den gewichten bei den curls ziemlich schnell steigern konnte in letzter zeit und schaffe ca. insgesamt 28 sauber, langsam ausgeführte wiederholungen..

bankdrück technik ist ebenfalls ok..

versteh ich nicht?!
ist es möglich dass meine muskeln mehr/gleich viel arbeit leisten bei weniger masse?!

[eldenmax]

ist es möglich dass meine muskeln weniger arbeit leisten bei gleicher masse?!

Ja logo. Das ist der Unterschied zwischen relativer und absoluter Maximalkraft einerseits (Kraft mit/ohne Masse), bzw. bei höheren WH-Zahlen das jeweilige Niveau in Sachen Kraftausdauer und anaerobe Ausdauer.

[Sasin]

kraft und masse geht nicht immer einher... dazu gibts X themen , google das am besten mal was genau kraftsport bedeutet

schau dir die stärksten männer der welt an , die sehen auch nicht aus wie coleman

ich isocurle vllt mit 15kg manchmal auch viel weniger... und hab wohl wesentlich dickere arme

nicht falschverstehen , kraftzuwächse sind ein muss für jeden bodybuilder

was is das eig fürn geiler TP ? bizepscurls und dann ab zum bankdrücken

[fips16]

kraft und masse geht nicht immer einher... dazu gibts X themen , google das am besten mal was genau kraftsport bedeutet

schau dir die stärksten männer der welt an , die sehen auch nicht aus wie coleman

ich isocurle vllt mit 15kg manchmal auch viel weniger... und hab wohl wesentlich dickere arme

nicht falschverstehen , kraftzuwächse sind ein muss für jeden bodybuilder

was is das eig fürn geiler TP ? bizepscurls und dann ab zum bankdrücken

ja ich denke er geht dem schema Brust/Bizeps nach, wird bei uns im studio häufig empfohlen.

ja aber ich schätze wenn wir ein kraftsportler auf 8%kfa bringen kommt er einem bb schon sehr nahe oder etwa nicht?!

[simon1983]

ja aber ich schätze wenn wir ein kraftsportler auf 8%kfa bringen kommt er einem bb schon sehr nahe oder etwa nicht?!

Ein Kraftsportler der sich auf 8% bringt, würde viele BB vermutlich vor Neid erblassen lassen!
Gewichte sind im BB immer nur Mittel zum Zweck. Das Ego sollte von vielen einfach mal an der Studiotür abgegeben werden

[fips16]

Ein Kraftsportler der sich auf 8% bringt, würde viele BB vermutlich vor Neid erblassen lassen!
Gewichte sind im BB immer nur Mittel zum Zweck. Das Ego sollte von vielen einfach mal an der Studiotür abgegeben werden

was meinst du mit dem ego..