Man sagt ja man sollte so -300-500kcal defizit haben /Tag

damit man gesünder..besser abnimmt.

Wenn der Tagesbedarf bei 2500kcal liegt , könnte man dann zB. 2 Pizzen a 800kcal essen + 1 Burger also dann ist man bei ~2100kcal

Geht das auch so? Das man dann nix mehr isst..

Ja ist zwar ungesund aber man bleibt ja beinem Defizit. Danke