Reverse

[imported_mf__]

Hab da mal ne frage, und zwar würde ich gern wissen was genau der unterschied zwischen reverseübungen ist.

Bsp. butterfly zu butterfly reverse

oder seitheben mit ner KH zu seitheben reverse am kabelzug (ich mein aber nicht so:


sondern eher wo man den griff oben hat(auf schulterhöhe) und dann das gewicht nach unten drücken muss! Versteh ihr, was ich meine?

Dankeschön schonmal

[its an nrg]

Du sprichst damit unterschiedliche Muskelgruppen an.
Butterfly: Brust
Reverse: Hintere Schulter

Seitheben: Schulter

"Seitheben reverse" (entspricht eher Crossing Overs am Kabel: Brust

Ist damit deine Frage beantwortet?

Gruß Nils

[imported_mf__]

absolut Danke!