Nabend,

ich habe mir gestern L-Arginin aus der Apotheke besorgt, ist ne 100gr packung pulver vom Hersteller GALL PHARMA.
Da ich hier im Forum gelesen habe ich solle 5 gr vor dem Training einnehmen, habe ich mal auf die Packung geschaut. Da steht drauf täglich nicht über 500mg.
Hat vielleicht einer von euch bereits Erfahrung mit Arginin aus der Apotheke gemacht oder ist die Einnahmeempfehlung einfach für nicht-Kraftsportler gedacht?
Ist 100% L-Arginin ohne irgendein zeug drin.

Na, was sagt ihr?