L-Arginin aus der Apotheke

[Fread]

Nabend,

ich habe mir gestern L-Arginin aus der Apotheke besorgt, ist ne 100gr packung pulver vom Hersteller GALL PHARMA.
Da ich hier im Forum gelesen habe ich solle 5 gr vor dem Training einnehmen, habe ich mal auf die Packung geschaut. Da steht drauf täglich nicht über 500mg.
Hat vielleicht einer von euch bereits Erfahrung mit Arginin aus der Apotheke gemacht oder ist die Einnahmeempfehlung einfach für nicht-Kraftsportler gedacht?
Ist 100% L-Arginin ohne irgendein zeug drin.

Na, was sagt ihr?

[jason89]

Nach meinem Wissen nach ist 5gr auch viel zu viel ... aber manchmal muss man halt mit den Dosierungen übertreiben, damit der Körper etwas merkt !



gruss jason

[Dolobra]

Nur so nebenbei, wie teuer war das?

[Fread]

ouh teuer

100gr 40 euro, aber ich hab mami gefragt ob sie es abholt...
naja ich werds erstmal mit 3 gr vorm train probieren und dann mal sehen

[chikiwiki]

woah krass beim nächsten mal doch lieber arginin-hcl pulver z.B. von ESN

[Tank1982]

Wer seine Supps in der Apo kauft, ist selber Schuld. Ist genau das gleiche Zeug, das in jedem x-beliebigen Supp-Shop verkauft wird. Also nächstes Mal besser im Netz kaufen, da bekommst du für 40 Euro nämlich die 6-7fache Menge...
Ach ja: 5g sind absolut ok.