Hi,
habe ma wieder ne Anfängerfrage...:Trainiere nun seit 3 1/2 Monaten, sehen tut man eigentlich schon recht was, aber an Kraft hab ich kaum dazugewonnen..
Quäle mich seit Trainigsbeginn mit den selben KH bei Scottcurls beispielsweie rum ...
Ist das normal ?