Servus zusammen,

habe gerade gelesen, dass Einige unter euch darauf achten, dass sie nicht zuviel Milch bzw Milchprodukte den Tag über verzehren, um nicht ''schwammig'' zu werden.

Ich selbst esse relativ viel milchprodukte am Tag, z.B. Milch+Haferflocken morgens, Quark+Haferflocken+Banane als Zwischenmahlzeit, + Shake ab und an mit Milch.

Außer dass Milch leicht fetthaltig und halt Kalorien mit sich bringt sehe ich aber nichts was an Milchprodukten negativ sein könnte?

Was genau könnte mir ''schwammig'' denn sonst gemeint sein?

Grüße