anfänger frage

[0burak0]

spricht was dagegen das ich brust und rücken an einem tag trainiere ??? mir wurde gesagt das es gar nicht ginge

[stefan-1972]

klar geht das.
ist aber nicht empfehlenswert. warum das so ist können dir die experten hier besser erklären.

[roflcopter]

Käse...
Dann wären ja alle GK-Pläne "nicht empfehlenswert" ...

Wenn du natürlich 20 Übungen für Brust und 20 Übungen für den Rücken machen willst, dann hast du eh andere Probleme als über die Kombination von beiden in einer TE nachzudenken

[Grammostola]

klar geht das.
ist aber nicht empfehlenswert.

Wenn man nicht unbedingt Push-Pull getrennt haben will ist das absolut wurscht.

[Taker101192]

klar kannst du auch zwei große Muskelgruppen wie z.B Brust und Rücken zusammen trainieren!
Hast aber dann ein realativ langen Trainingstag

[Peter Checkowsky]

Wenn du nach einem GK-Plan oder einem Oberkörper/Unterkörper 2er Split trainierst, wird dir gar nichts anderes übrig bleiben als Brust und Rücken an einem Tag zu trainieren.

[squatmike]

klar kannst du auch zwei große Muskelgruppen wie z.B Brust und Rücken zusammen trainieren!
Hast aber dann ein realativ langen Trainingstag

oder auch nicht....kommt drauf an, ob man wachstumsstimulierende intensive Einheiten machen will oder nur am "Gerätespielplatz" herum turnen möchte.