Hey Leute,

also ich habe seit neustem mit Muay Thai angefangen und dort auch eigl nen neues Hobby gefunden, was ich eigl nicht aufgeben wollte. Training ist immer Mo und Fr.
Nun gehe ich aber seit ~18 Monate ins Studio und hatte auch schon aller art Trainingspläne (viel probiert, ist aber wenig bei rum gekommen ).
Da ich aufgrund einer Verletzung ersma bisschen ausfallen musste, wollte ich bald wieder voll durchstarten, aber da ich vorher nicht wirklich zurecht kam, "welcher Plan nun und wie oft ins Studio???" neben dem Kraftsport, dachte ich mal, erstelle ich nen Thread und frage euch mal
Man sollte noch evtl erwähnen das ich nicht Stoffe... also Natural