Halli hallo,

Nach meiner Abnehmkur bin ich nun bei einem Gewicht von 98kg gelandet (bei einer Grösse von 1.92m). Vor einem Jahr waren es noch 142-143...

Nun trainiere ich seit 5-6 Monaten in Fitness Center und bin neben meinen 3 Einheiten Krafttraining (WKM-Plan) jeweils am Mo=15km, DI=13, Fr=10km gelaufen. Natürlich ist das nicht gerade wenig und nun frage ich mich ob das nicht in Konflikt steht mit meinem Krafttraining...mein Ziel ist es auf 90kg zu kommen und weiterhin Muskeln aufzubauen. Mein Ziel ist es einfach einen durchtrainierten, athletischen Körper zu haben.

Was meint ihr...wären 3 x 10km besser? (50-60min je nach Tempo).