Mehrkomponentenprotein

[Powerbiest]

Hi ich machs mach kurz und knackig

Was sind so die optimalen Zeiten um ein normales Mehrkomponenteneiweiß zu nehmen.
Hab gehört direkt nach dem Training auf keinen Fall.

[fatmike]

am besten wirkt es um 09.43 uhr. aber nur von montag bis freitag. am wochenende muss es unbedingt ein whey sein.

[Powerbiest]

ah danke
da hat ja einer die Frage verstanden

[chikiwiki]

wenn man sich vernünftig ernährt braucht man keine merkomponentenshakes. wenn man dennoch zu faul zum essen ist, kann man die zwischen den mahlzeiten nehmen

[Powerbiest]

Danke
ob man das eine oder andere braucht oder nicht sei dahingestellt
hat nichts mit Faulheit zu tun
komme einfach nicht so leicht auf mein Eiweißbedarf
TROTZDEM danke und euch viel erfolg

[>Dennis17<]

Auch vor dem Schlafengehen ist das MKP sehr empfehlenswert. So ist dein Körper über die Nacht gut versorgt

[ceddi13]

komme einfach nicht so leicht auf mein Eiweißbedarf

Und der liegt bei wieviel gramm