Berwertung für 2er Splitt

[Hizard]

Hey,
trainiere jetz ca 2 Monate nach diesem Trainingsplan und wollt eventuell was ändern um die Trainingsreize hoch zu halten.
Was soll ich denn dann ändern ??
Übungen tauschen oder Wdhl-Zahl ?

Mein Plan:

Push: (TE 1)
Kniebeugen 3x6-8
Wadenheben 2x12
Flachbankdrücken 3x6-8
Frontdrücken LH, stehend 3x6-8
Bankdips mit Zusatzgewicht 2x8-10
Besenstielübung 1x50

Pull: (TE 2)
Kreuzheben 3x6-8
Latzziehen zur Brust 3x6-8
LH Rudern 3x6-8
Scott Curls 2x8-10
Beinheben 3x25
Besenstielübung 1x50

Gehe 4mal trainieren die Woche. Also 2x TE 1 und 2x TE 2.
Kann ich auch z.B. Mo+ Di immer bei TE 1 und 2 6-8 Wdh. . machen und bei TE 1 und 2 am Do + Fr 10-12 Wdhl oder macht das keinen Sinn ??

...oder einen ganz anderen Plan ??
Trainieren tuh ich jetz ca 15 Monate

[BlackSabbath]

Ruhig bleiben kollege...
einfach alles lassen, wie es ist, nur das Gewicht muss raufgehen, dann wird alles gut