Nabend zusammen!

Wollt ma Meinungen hören zu dieser Aufteilung eines 2er Split´s.
Trainingserfahrung: etwas mehr als 1 Jahr (WKM)
nach einem Jahr Training 3er versucht aber bin zurück auf 2er.
Trainier seit 3 Wochen jetz mit dem Plan und komm auch ganz gut damit klar.
Bitte um Meinungen dazu.

Trainingseinheit 1: Oberkörper
Bankdrücken 5x5
Fliegende 2 x 8-12
Klimmzüge 5x5
KH - Rudern 2 x 8-12
Seitheben 3 x 8-12
French Press 2 x 8-12

Trainingseinheit 2: Unterkörper
Kniebeugen 5x5
Ausfallschritte 3 x 8-10
Kreuzheben mit gestreckten Beinen 3 x 8-12
Beincurls 2 x 8-12
Wadenheben, stehend 3 x 15-20


Freu mich auf Antwort!