Handgelenke

[Phil Ho]

Gibt es Übungen mit denen man kräftigere/dickere Handgelenke bekommen kann?

Und ich meine wirklich Handgelenke und nicht unterarme, da meine Handegelenke sehr dünn sind aufgrund meines schmalen körperbaus.

[hamburgerjung2]

Der Knochen bestimmt hauptsächlich die Dicke deines handgelenks. Den Knochen kannst du leider nicht trainieren.

[<Lu>]

Ein klein wenig im Milimeterbereich werden die Handgelenke mit dem Körper auch dicker, aber direkt trainieren kann man es nicht.
Früher dacht ich auch ich hab viel zu schmale Handgelenke. Inzwischen bin ich zufrieden mit ihnen.