Hi Leute,
hab seit mehreren Wochen ein(aus meiner Sicht) Problem. Einige würde es freuen so zu sein wie ich, aber ich bin es irgendwie nicht: Ich nehme nicht wirklich bzw sehr wenig zu. Habe in den letzen Monaten(ca. 4) angefangen zu trainieren und esse dementsprechend auch mehr(kein genauer Ernährungsplan an den ich mich halte, sondern einfach "ganz normales essen" was meine mutter kocht + 1 zusätzliche mahlzeit am tag (insgesamt 4 mahlzeiten)). Insgesamt zugenommen habe ich bis jetzt 2 Kilo. Aber nicht nur im Training sondern generell habe ich das Problem: Wenn ich mehr esse nehme ich einfach nicht zu. Kennt das vllt jmd und weiß was man dagegen tun kann?
Hoffe ihr versteht was ich meine^^
Grüße,
Christian