hey,

wenn ich 100kcal/tag mehr esse als mein verbrauch ist, werde ich dann aufs gerechnet 4-5kg gewicht zunehmen?
also mal angenommen, dass ich NICHT trainiere.
100kcal/tag wären 36500kcal im jahr. also in etwa 5kg körperfett. geht man dann davon aus, dass man dadurch, dass man ja zunimmt IM ZEITABLAUF auch ein kleines bisschen mehr essen darf pro tag, sinds dann so 4-5kg körperfett.

kann man so rechnen?

ich frage, weil ich halt wissen möchte, ob sich der stoffwechsel unabhängig jeglicher gewichtszunahme(egal ob fett oder muskulatur) an so einen kleinen überschuss(oder defizit wenn man in die andere richtung denkt) anpasst, dass man gar nicht zunimmt(abnimmt)?

hat wer vllt nen guten (medizinischen) link dazu?

lg